Hoa cúc tím là một loại hoa đẹp, có màu tím nổi bật, được trồng nhiều ở các vùng khí hậu ôn hòa. Tuy nhiên, không chỉ có giá trị thẩm mỹ, hoa cúc tím còn có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và làm đẹp. Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn những công dụng của hoa cúc tím mà có thể bạn chưa biết.

Hoa cúc tím có tên khoa học là gì?

Hoa cúc tím có tên khoa học là Echinacea, thuộc họ cúc (Asteraceae). Có chín loài hoa cúc tím, nhưng chỉ có ba loài thường được sử dụng trong các chất bổ sung thảo dược là Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia và Echinacea pallida.

Hoa cúc tím có nguồn gốc từ Bắc Mỹ, nơi chúng mọc hoang dã ở các thảo nguyên và khu vực nhiều cây cối. Người Mỹ bản địa đã sử dụng hoa cúc tím trong nhiều thế kỷ để điều trị các bệnh khác nhau, như cảm lạnh, viêm họng, viêm nhiễm, đau nhức và vết thương.

Hoa cúc tím có những công dụng gì?

Hoa cúc tím có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp, nhờ vào các hợp chất hoạt động có trong cây, chẳng hạn như axit caffeic, alkamide, axit phenolic, axit rosmarinic, polyacetylen và nhiều loại khác. Dưới đây là một số công dụng của hoa cúc tím mà bạn nên biết:

Chất chống oxy hóa cao

Hoa cúc tím chứa các hợp chất thực vật có chức năng như chất chống oxy hóa, là các phân tử giúp bảo vệ các tế bào của bạn chống lại stress oxy hóa, một trạng thái có liên quan đến các bệnh mãn tính, chẳng hạn như bệnh tiểu đường, bệnh tim và nhiều bệnh khác.

Một số chất chống oxy hóa trong hoa cúc tím là flavonoid, axit cichoric và axit rosmarinic. Ngoài ra, cây hoa cúc tím còn có chứa các hợp chất gọi là alkamides, có thể tăng cường hơn nữa hoạt động chống oxy hóa. Các chất kiềm có thể làm mới các chất chống oxy hóa bị bào mòn và giúp các chất chống oxy hóa tiếp cận tốt hơn với các phân tử dễ bị stress oxy hóa.

Chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe bằng cách ngăn ngừa hoặc giảm thiểu sự hư hại của các gốc tự do, là các phân tử không ổn định có thể gây ra viêm, lão hóa và bệnh tật.

Tăng cường hệ thống miễn dịch

Hoa cúc tím được biết đến với tác dụng có lợi cho hệ thống miễn dịch. Nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại cây này có thể giúp hệ thống miễn dịch của bạn chống lại nhiễm trùng và virus, có thể giúp bạn phục hồi nhanh hơn khỏi bệnh tật.

Đó là một lý do tại sao hoa cúc tím thường được sử dụng để ngăn ngừa hoặc điều trị cảm lạnh thông thường. Trên thực tế, một nghiên cứu tổng hợp của 14 nghiên cứu cho thấy dùng hoa cúc tím có thể làm giảm hơn 50% nguy cơ bị cảm lạnh và rút ngắn thời gian bị cảm lạnh trong một ngày rưỡi.

Hoa cúc tím có thể tăng cường hệ thống miễn dịch bằng cách kích thích sự sản xuất và hoạt động của các tế bào miễn dịch, chẳng hạn như tế bào bạch cầu, tế bào T, tế bào B và các tế bào giúp tiêu diệt các tác nhân gây bệnh. Hoa cúc tím cũng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch của các tế bào bằng cách tăng cường sự phản ứng của các thụ thể trên bề mặt tế bào, giúp chúng nhận biết và tiêu diệt các tác nhân gây bệnh.

Hoa cúc tím giúp hạ đường huyết

Lượng đường trong máu cao có thể làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, như bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và một số bệnh mãn tính khác. Các nghiên cứu về ống nghiệm và động vật đã phát hiện ra rằng cây hoa cúc tím có thể giúp giảm lượng đường trong máu.

Trong một nghiên cứu ống nghiệm, chiết xuất hoa cúc tím đã được sử dụng để ức chế các enzyme tiêu hóa carbohydrate, điều này sẽ làm giảm lượng đường vào máu. Ngoài ra, chiết xuất hoa cúc tím còn làm cho các tế bào nhạy cảm hơn với tác dụng của insulin, hormon giúp loại bỏ đường thừa trong máu, bằng cách kích hoạt thụ thể PPAR-y, một loại protein có liên quan đến quá trình chuyển hóa đường.

Trong một nghiên cứu trên chuột, uống nước chiết xuất hoa cúc tím trong 28 ngày đã làm giảm lượng đường trong máu, cải thiện khả năng chịu đường và tăng cường hoạt động của insulin so với nhóm đối chứng. Tuy nhiên, cần có nhiều nghiên cứu trên người để xác nhận hiệu quả của hoa cúc tím trong việc hạ đường huyết.

Giảm căng thẳng, lo lắng

Căng thẳng và lo lắng là những tình trạng tâm lý phổ biến, có thể ảnh hưởng đến chất lượng của cuộc sống, sức khỏe và hiệu suất làm việc. Hoa cúc tím có thể giúp bạn giảm căng thẳng, lo lắng bằng cách ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, làm dịu các tế bào thần kinh và giảm sự phóng thích của các hormon gây căng thẳng.

Một nghiên cứu trên người đã cho thấy rằng uống nước chiết xuất hoa cúc tím trong 7 ngày đã làm giảm đáng kể các triệu chứng căng thẳng, lo lắng và trầm cảm so với nhóm đối chứng. Ngoài ra, nhóm uống hoa cúc tím còn có sự cải thiện về chất lượng giấc ngủ và sự hài lòng với cuộc sống.

Làm đẹp da

Hoa cúc tím không chỉ có lợi cho sức khỏe, mà còn có thể giúp bạn có làn da đẹp, khỏe mạnh. Hoa cúc tím có chứa các chất chống oxy hóa, chất kháng viêm và chất kháng khuẩn, có thể bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, làm giảm sự hư hại của các tia UV, làm dịu các vết thương, mẩn ngứa, viêm da và mụn trứng cá.

Bạn có thể sử dụng hoa cúc tím để làm đẹp da bằng cách dùng nước hoa cúc tím để rửa mặt, xịt khoáng, làm toner hoặc dùng dầu hoa cúc tím để massage, dưỡng da. Bạn cũng có thể tự làm mặt nạ hoa cúc tím bằng cách trộn bột hoa cúc tím với mật ong, sữa chua hoặc nước cốt dừa, sau đó thoa lên da và để trong 15-20 phút, rồi rửa sạch.

Kết luận

Hoa cúc tím là một loại hoa đẹp, có nhiều công dụng cho sức khỏe và làm đẹp. Hoa cúc tím có thể giúp bạn chống oxy hóa, tăng cường hệ thống miễn dịch, hạ đường huyết, giảm căng thẳng, lo lắng và làm đẹp da. Bạn có thể sử dụng hoa cúc tím dưới dạng nước, dầu, bột hoặc viên nang để bổ sung cho chế độ ăn uống và chăm sóc da của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý rằng hoa cúc tím có thể gây ra một số tác dụng phụ hoặc dị ứng ở một số người, nên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng hoa cúc tím, đặc biệt là nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc có bệnh lý nào đó.

Liên hệ

Fanpage: Nutralife

Email: info@nutralife.co